◆アクアウォーキング

11月：1日 / 8日 / 15日 / 22日 / 29日

会　場: プール（流水プール前ベンチスペースへお集まり下さい）
時　間: 15:30　～　（45分）
料　金: 1レッスン　500円：税別 (回数券6枚綴り 2,000円：税別)
メッセージ: 【講師】　城内春代　先生

毎週木曜日「アクアウォーキング」（定員 15名）

　※水着レンタル、プール利用料金無料

水の中のウォーキングやジャンプは、足・腰の負担がかからないので、初心者の方でも安心してご参加できます。
普段使わない筋肉を意識することができ、健康維持・シェイプアップ効果が得られます。